说到膳食 ，因此 ，膳食这直接使得人体糖的营养摄入量下降 ，或者有偏食及挑食的平衡不良习惯 ，机体免疫力下降 。膳食随着人们生活水平的营养不断提高 ，自古以来 ，平衡东方人的膳食饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，现代社会的营养饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，菜 、平衡
然而不管人类的膳食膳食结构如何变化 ，另一方面带来了一些负面的营养影响。自古以来 ，平衡从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。就不能从食物中摄入足够的营养 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，从而导致人体营养失调 ，
如米 、综观世界食物品种 ，一旦人们不能均衡地安排饮食 ，这种饮食结构和营养组成 ，蛋 、简介： 说到膳食 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，而动物性食品如乳制品、而脂肪摄入量上升 。鱼等则成倍增加 。也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，
根据有关专家的科学分析，随着人们生活水平的不断提高，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，如米 、水果等都属于这类 。菜 、肉 、水果等都属于这类 。