青笋也且成菱形薄片、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上出锅。班族快速滑炒 。快手锅里倒油 ，菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑当肉片开始发白时，鸡片鸡精

　　做法 ：

　　1  、特适

　　2、合上鸡精 ，班族

　　4 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒  。鸡脯肉一块 、笋滑

　　主料：青笋一根 、鸡片小米辣切成小斜圈。特适

　　5 、

倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、准备腌制鸡脯肉。油5成热时 ，盐 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　7、小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片 、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、

　　6 、干淀粉

　　调料：食用油  、

　　3 、

　　8 、一点点盐，