做法：

　　1  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁

　　4、蒸南

　　3、蜜汁切下一块。蒸南橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成 。蜂蜜、南瓜切成小方块 ，西兰花、按照原来的造型放入盘子里 。