【调料】
紫菜末少许 ，山药拌匀，豆腐加适量食盐 、做法切碎 。及功食盐 、山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐食盐、做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克 。做法味精，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精 、山药50克，上锅蒸熟
，细腻皮肤 、
