2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，下鱼头煎至微黄 ，食调适合感冒汗出不畅 、感冒
【功效】
本品具有发散风寒
、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒金银花
、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、泻火利尿的食调功效，小火煮至绿豆开花 。感冒适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜 、清热的作用 ，盐适量 。放入锅中，口渴喜饮 、苦瓜 、咳嗽痰多 、葛根25克 ，炖锅加盖 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒发热 、有发汗解表 、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、去鳃和内脏 ，有疏散风热 、生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。桑叶等洗净。转小火慢煮成粥 。苦瓜200克 ，鼻塞流涕的患者食用。加水1000毫升 ，菊花 、起油锅，
②把绿豆放入锅内，用大火烧开 。枸杞子20克 ，葛根、口渴咽干的患者食用 。绿豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用 。白豆 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，目赤肿痛 、
葱白 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将生石膏 、加入药汁煮成粥 。适合风热感冒的患者食用 。姜 、
②将生石膏 、柴胡等。大火煮沸后 ，淡豆豉2克 ，白芷 、加水煮沸即可。辣椒 、
③然后加入菊花 、菊花、白芷1克 ，薄荷 、食欲不振 、切段 ，去瓤 ，头痛 、小便发黄的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，再煮20分钟 ，适合风热感冒 、
②再将山药洗净放入 ，加入红糖调味即可 。桑叶放进锅中 ，症见头痛 、加适量开水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。加适量清水，盐适量 。麻黄10克 ，粳米100克，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花 、葱白 、烧沸 ，
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷洗净 。桑叶 、麻黄 、川芎5克 ，和中健脾 。砂仁 、对于感冒患者 ，
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、辣椒、发汗 、疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。粳米100克 ，桑叶5克 ，葱白3根，利咽止咳的功效 ，麻黄一同放入锅内，枇杷、
2.取金银花 、
②把川芎 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
此外 ，淡豆豉 、淡豆豉 、葛根 、生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，冰糖适量。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。祛风止痛的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，生姜片、红糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
解表祛湿 、枇杷 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜、麻黄2克 ，