2 、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔，牛蒡丝烫30秒取出。色味
3 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰锅中将水烧开 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨牛蒡 ，彩卷
2 、色味牛蒡半根 、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，
牛油果一个 、将各种细丝分别取一些，4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，既养生又独具日本风情。
5 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜 ，
小贴士 ：
1、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、山药半根 、口感清爽 ，红蟹籽即可 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。放入胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐 ，
3、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧 。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、
7 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，
6 、