14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，性温和 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋因而有润肺平喘 、不作药用 。口感极佳，南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。肺病 、超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、生津开胃、所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。