老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 皆宜可以直接食用的解豆薏

　　原料 ：红豆、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。

　　做法
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　　1  、解豆薏

　　2 、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈
，然后再开大火烧开，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，添加适量清水 ，米水

　　2 、老少放置一个小时。皆宜可以直接食用的解豆薏
，晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水连续这样三次，再关火，薏米、量要比平时煮粥时多些。不要打开盖，否则就煮成粥了。水。大火烧开后关火 
，各一把就可以了
，

　　温馨小提示
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　　1、