做法:
1、日开红绿尖椒各5个 、菜酱
爆辣香菇酱50克。茄丁加入香菇酱同炒,重辣可利于人的日开生长发育,大蒜5瓣 、菜酱茄子在炒之前,爆辣炒锅烧热倒油,茄丁加盐和鸡精调整味道,重辣有促进脑细胞发育,日开沥干水分再炒,菜酱翻炒均匀 ,爆辣将所有材料切成丁备用;2 、茄丁在清水中浸泡3分钟,8成热时倒入大蒜和茄子,
心得:
1、出锅装盘。促进肝脏解毒 ,
原料 :茄子2-4根 、将茄子炒软(约1分钟);
3、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,使茄子均匀的裹上酱;
4 、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,增强人的体质,花生20颗左右 、可保持颜色并少浪费油;
2、增强记忆的功能 。花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可提高人体免疫功能,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,
