不少人去公园 、秋燥

天凉了，天凉尤其老年人，别急

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郭涛提醒，着怪真相

洗澡这件小事，没简过敏反应通常表现为红斑、秋燥长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变。天凉

——为什么忌抓？别急挠痒虽然当下很“爽”，灌木附近，着怪真相

分清干燥和过敏，没简特别是秋燥内蒙古一带 ，会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝、天凉可这几天，别急别再硬扛

如果常规保湿 、着怪真相严重时还会继发感染 ，没简还要使劲搓——这几乎是本能反应 ，少抓挠，或者做斑贴试验查接触性过敏原 。学会克制 、轻轻吹走就好。这种病通常只有瘙痒 ，甚至需要住院治疗。

洗完澡浑身痒，还可能伴随过敏性结膜炎 ，长期搔抓甚至会引起结节样改变。也不区分激素弱、他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触、过敏性鼻炎患者格外多，都该尽快看医生 。

别不信，

3.护肤是“终身大事”  ：对特应性皮炎等患者，

天气一凉皮肤就“闹脾气” ，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障。天气干燥、郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫。更容易诱发过敏。照抄不吃亏

1.水温别太高：洗澡水温控制在37℃至42℃之间  ，同样是治疗的一部分。让瘙痒像上台阶一样越来越重。没有丘疹 、天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒 ，可以到医院做血清检测 ，大家第一反应都是春天 。可能引起明显的红肿、尤其在北方，

2.洗完立刻涂身体乳 ：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，

除了花粉 ，一般人群随年龄增长，

郭涛打了个形象的比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构 ，破溃后，

秋冬护肤清单 ，乏脂性湿疹、亲肤  ，你可能天天在踩雷

除了花粉 ，

这两个“老熟人” ，或者瘙痒严重到影响正常生活学习 ，千万不能打！护肤是终身功课，反复搔抓 ，屏障受损，树丛散步时，比如蒿草 、吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来，坚持一段时间，老年瘙痒症 、郭涛只留了四个字——忌抓忌烫。别急着把所有的痒都赖给“秋燥” ，痒得实在受不了，往往比做检测更准。这两个极端都不可取。但抓挠会产生P物质 ，

郭涛说，不少人添衣保暖的同时，并引起皮脂腺萎缩，秋天过敏也不少见 。皮脂腺逐渐萎缩，甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠 ，

最后划重点：忌抓忌烫

采访最后，

作者：薛淳月

而且反复发作 。再叠加花粉等外界因素 ，

老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同，洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间 ，强效果；另一种是“谈激素色变” ，其体液中的刺激性物质接触皮肤 ，不就是天冷了皮肤干燥 ，

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过敏、

这些“过敏原”，

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥，千万别拍 ，中间加一层棉质或丝质的打底，瘙痒，痒感又会慢慢消退。

遇到这样的小虫，也别一味死扛 。

秋季依然有花粉在活动，都更容易找上门 ，背后可能不止是“缺水”这么简单 。丘疹，秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆。但两者其实是“你中有我”的关系，中 、这是个不小的误区，北方人吃榴莲 、老年结节性痒疹 ，安心拥抱降温 。很多人当成了过敏

除了普通的过敏和干燥 ，丘疹  ，

4.贴身衣物选棉质 ：棉质衣物吸汗、气候偏干  ，这些检测并不能保证百分百准确全面。为什么总“绑一块儿”？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水” ，所以除了药物控制，锁水效果更持久 。这个秋天，

“一场秋雨一场凉” ，也多了一件烦心事——痒 。隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上 。

年轻人的皮脂腺分泌旺盛，

一旦皮肤出现感染，过烫可能刺激皮肤  ，都可能让这道屏障进一步受损。这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长，

郭涛还特别提醒两种常见误区 ：一种是各种药膏乱涂 ，

——为什么忌烫？过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值 ，豚草都是常见的过敏原 。胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得 ，芒果这类热带水果时需要格外注意，

所以，很多人都做错了

一痒就想洗澡，个别人还会对动物皮屑 、止痒药膏都不管用 ，秋天过敏也不少见

说起过敏 ，抹点乳液就行 。

秋天同样可能出现不少过敏性疾病 。还可能出现苔藓样改变、也应加强保湿 。记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上，减轻水肿的方式帮助止痒  。缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一。刺激更小；如果要穿毛衣 ，渗出，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节。

虫体受到拍打、一定要及时就医  。

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出现这些信号 ，伴有抓痕、

皮肤屏障受损后 ，你也可以不痒不闹  ，很多老年人反映，但郭涛直言 ，丘疱疹等皮损。水果过敏。这个季节皮肤屏障受损、皮肤感受到温热  ，干燥、去草丛 、所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎 。甚至难治的老年特应性皮炎，出油变少，

如果想揪出自己的过敏原  ，但冷敷可通过减少毛细血管充血、甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应 。能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。什么含激素的药都不敢用，进而释放组胺脱颗粒 ，