18 、典英
17 、式早90秒左右 。尼迪也可以放煎过的克蛋培根或者三文鱼 。约10分钟左右 ，成做出经餐班
14 、典英把焯烫过的式早菠菜挤干水分 ，放在火腿上 。尼迪图中原料是克蛋制作荷兰汁的原料 ，非常好吃 。成做出经餐班器皿不要贴在热水上 ，典英捞出用清水冲洗沥干 。式早吐司烤干 ，尼迪请自行判断 。克蛋蛋黄2个 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，用刀适当切碎 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，鸡蛋2个 、滴入几滴白醋 。水一定要煮沸。
12 、菠菜用热水焯烫5秒 ，
3 、火腿1片 、如果水不够热 ，
5 、
4 、包裹住蛋黄后捞出 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。具体所需的时间跟火力有关 ，打至颜色发白 ，中间翻面一次 。
16 、而不是隔热水打发，煮鸡蛋这步需要注意 ，拌匀后加入盐、迅速磕进一个鸡蛋 ，码放好烟熏三文鱼后 ，隔热气打发鸡蛋，相比较容易打发。更加光滑利落 。
8 、烧一锅滚开的热水 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。最后放上水波蛋 ，避免弄破。切碎的菠菜更加方便食用 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。烟熏三文鱼3片 、
如果没有可以用白醋代替 。黄油200克、无粗泡。不要搅动，鸡蛋不容易快速成型 。原料：吐司2片 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，水开后关小火 ，
友情提示 ：
1 、
11 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，再摆上菠菜 。然后转小火 ，盐1/4茶匙(约1克) 、根据喜欢的口感自行掌握 。
7、
3 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
6 、菠菜1小把
调料：荷兰汁：苹果醋5ml 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，烧一锅开水 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，也可以微波低温融化，待鸡蛋蛋清部分变白 ，
15 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、
4 、打入鸡蛋 。容易把鸡蛋至熟 。
2、最后放入之前煮好的水波蛋 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。但需要小心操作 ，
13 、
9 、吐司用烤箱烤制微脆 ，可以帮助鸡蛋成形 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。浇上荷兰汁即可食用 。蛋黄2个打散后 ，黄油可以隔水融化 ，注意一定要一点一点的加入 ，制作荷兰汁时 ，加入5ml苹果醋 。液体膨大绵细 ，我用的是170度 ，浇上荷兰汁即可 。时间和火力要掌控好。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
10 、避免把蛋液烫熟 。
2 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
5、