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含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、木瓜 、
油菜花 、山竹 、川七 、释迦 、蔬菜：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、龙眼 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、榴莲 、