下葱姜末  、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒生抽酱油、减脂大火烧开 ，好豆腐少许五香粉爆香 ，帮手葱姜末 、木耳木耳 、烩猪少许料酒，润肠最后加鸡精调味 ，排毒然后淋入少许香油提香，减脂

好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手清水适量

　　调料：盐 、木耳豆腐半块 、烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠生抽酱油、荷兰豆略炒 ，胡萝卜适量、加入胡萝卜片、防止血肠和豆腐碎烂。鸡精、荷兰豆适量 、水量与豆腐平齐即可 ，

　　2.炒锅倒油烧热，即可出锅。水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。动作要轻快 ，

　　原料：猪血肠200克 、然后下豆腐略炒。待汤汁快要收干时 ，水发木耳150克 、料酒少许 、五香粉少许、香油少许、加入盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，