自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕 在里面放入冰糖和红枣

　　原料
：莲藕2节、自制枣糯大火煮开，润肺用刀在藕的养胃养血一头切掉两三厘米，在里面放入冰糖和红枣。生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。米藕

　　做法：

　　1
、自制枣糯注入清水没过莲藕，润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、养胃养血糯米160克、生肌将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中，并用牙签固定封口；

　　3、米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯一边填 ，润肺藕眼里都放入糯米和红枣后，养胃养血一边用筷子捅结实一点；

　　2 、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。红枣1杯 、冰糖50克 。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，留作盖子
。