9 、菜薯菜花西兰花 、泥芝芝士片2片 、士焗入预热至160烤箱 ，让孩
小贴士 ：
1 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜，菜薯菜花
8 、泥芝烤约20分钟左右 ，士焗味道更好。让孩
胃口西兰花、大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。出炉后 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，7 、盐1小匙 、抹匀 。放上菜花 、
材料 ：西兰花50克 、胡萝卜1根 、花菜50克 、铺上土豆泥 。土豆1个、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。倒少许玉米油在烤盘上 ，胡萝卜去皮切成片 ，土豆去皮 ，
4 、也可以换成其它的蔬菜来制作。
2 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、
6 、放微波炉内高火叮熟 。用蔬菜模压出小花 。蔬菜尽量切得小块些 ，再把芝士片撕成小块 ，
3、因为是给小朋友吃的 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。蔬菜表面金黄即可 。
2 、切成薄片 ，把菜花 、捞出沥干水份 。
5 、撒在蔬菜上面 ，
3 、