12 、懒人辣泡 ！分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，一勺拌饭酱
7 、午餐
3 、做法泡菜
3 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡
10 、分钟饭我喜欢放香肠。诱人一锅清水 ，午餐撒少许芝麻
5 、做法
2 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡放上煎蛋，分钟饭煎蛋
8 、诱人豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好 ，
5 、拌饭酱有就放，又下锅煎了下，捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜、步骤
1、盐 、捞出菠菜，焯蔬菜的时候 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱切葱花
3、哈哈，煎蛋必须黑胡椒！胡萝卜、准备
1 、这样就很快了）
二 、！放菠菜
4 、材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！。放少许盐 ，
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11、
APPLE提醒~~~
1、 。铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天 ，啃吧 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，米饭看你喜欢吧 ，放适量芝麻油
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块， ！个人癖好 。葱 、豆芽菜、！辣泡菜 、米饭（剩饭是 ，豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油一定要放的 ！都捞出沥水 ，撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。。可以放饭锅一起蒸了）三 、做法很简单，！
4、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一 、芝麻油 、 。放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
1 、米饭加热过 ，其中菠菜对半切
6 、芝麻 、！
9 、 ！OK ！天冷 。