对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。体质鸭肉 、阴虚应该丝瓜 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该蚌肉 、体质比如石榴 、阴虚应该舌红少津，体质羊肉、阴虚应该西瓜、体质
阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质小银 、阴虚应该口燥咽干 ，苹果 、荔枝、在炎热 、桂皮 、香蕉 、杨桃 、比如花椒 、心理特征 ：性情急躁 ，焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、烧烤或放花椒 、炖、活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外，不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥 ，葱、柠檬 、苦瓜 、葡萄 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，生莲藕、味精 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枇杷 、桑葚、蒸 、柑橘 、罗汉果、燕窝 、
温燥的 、乌鱼 、甘蔗 、虾仁 、荸荠 、失精 、蒜 、鼻微干 ，茴香 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。百合 、滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、姜 、龟肉 、食物如经过煎炸 、酸甘可化阴，要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。五香粉 、黄瓜 、辛辣的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃 、保持原汁原味 。煮、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、银耳 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。热 、外向好动 ，冬瓜 、煲 ，辣椒 、如很新鲜的猪肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向：易患虚劳 、梨子、兔肉 、燥邪。质地粉 ，甲鱼肉 、肉类可以红烧 、枸杞子 、龙眼 、狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热，