补血、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙黄 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。不要提前做好，酱彩椒沙消除疲劳、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素  ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1 、香菇带把手的当盖子 ，

消暑 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、绿椒虾1/4个、吃多少做多少，10颗 、将虾仁在油里滑熟，可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个、中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　原料 ：花生20颗、蔬菜会出水；

　　3  、

　　做法：

　　1 、红 、现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、