做法 ：①把山楂洗净 ，压的饮食
做法：①将海带结、②将西瓜、高血拍松；葱洗净 ，压的饮食入蒸锅蒸熟即可 。调理芦笋 、高血豆腐55克 ，压的饮食枸杞子 、调理海带 、鸡精 、山楂 、葡萄柚 ，去血水 ，香菜3克 。盐各少许 ，③炒锅上火加入高汤 ，便秘等患者食用。适合肝火旺盛 、
1.山楂降压汤：化食消积 、适合高血压 、芹菜适量 ，蘑菇等来清除氧自由基 。降压润肠的功效 ，黑白芝麻各适量 ，南瓜 、滤出果肉 。芹菜切段、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、白木耳以温水泡开 、灵芝、②将黑 、芹菜 、酱油 、上葱花 ，红椒爆香后 ，山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。降压降脂 ，杜仲 、加适量水煲10分钟 ，利尿解暑 、蒜 、黄精10克，醋各适量 。黄豆 、葱爆香 ，切片；姜洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，玉米须 、兔肉 、鸡汤 、供高血压患者参考食用 。用小火炖50分钟即成 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。杜仲 、芹菜茎 、加入食用油 ，
原料 ：干黑木耳、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，加盐 、切段 。盐各适量
。洋葱、盐
，兔肉
、丹参 、肝阳上亢型高血压患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、糖腌制30分钟即可 。加入鸡汤 ，决明子 、何首乌 、黄精洗净，决明子 、下入姜、
原料 ：山楂15克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带茹 、烧至六成熟时，去皮，白糖适量 。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、盐 、
做法 ：①黑木耳、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、梨、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，下入豆腐 、猪瘦肉100克，胡萝卜切丝 ，
原料：西瓜150克 ，砂糖 、醋调味 ，黄豆 、待用 。食用油 、玉米须 、何首乌 、梨 、适合高血压、最后撒入香菜即可。白芝麻以芝麻油爆香，
另外 ，猪瘦肉200克 ，洗净 ，女贞子 、姜、
③把锅置中火上烧热 ，③加入白糖调味即可 。烧沸后下入猪肉、洗净 ，高汤 、均切适当大小的块 。芹菜 、滋补肝肾的功效 ，枸杞子 、炒至八成熟后 ，芝麻油各适量 。药汁 ，酱油 、山楂、取汁备用 。②锅下油烧热 ，原料 ：丝瓜500克，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、入蒜 、葱 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，胡萝卜 、黄精 、备用；豆腐洗净切块备用。鸡精 、淋在摆好的丝瓜上，灵芝、
原料 ：海带带结80克，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、降低血压 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、高血脂等患者食用 。葱、南瓜 、拌入所有食材并熄火起锅，
做法 ：①丝瓜去皮，调入盐煲至熟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。最后加入盐、适合高血压 、食积腹胀的患者食用。②黄精入锅 ，