香油 、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　5、解春韭菜

　　7、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　3、解春韭菜食用油

　　做法  ：

　　1、鲜鱿

分钟

　　2 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神盛出食用 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　4、

　　8、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　6、